Wir starten den „Wandern-und-Yoga“-Tag morgens in einem Bad Godesberger Yoga-Studio mit einem uns sanft, aber aktiv auf die Tour vorbereitenden Yoga-Programm (60min). Dafür stehen uns alle Materialien vor Ort zur Verfügung, es ist nur eine dehnbare Hose für die Praxis auf der Matte mitzubringen, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Im Anschluss gehen wir durch den Redoutenpark und am Godesberger Bach entlang aus der Stadt heraus Richtung Heider Hof, in einem großen Bogen durch den Kottenforst und gelangen am Ende auf teils erstaunlich schmalen Pfaden zum Bahnhof UN Campus. Dort endet unsere Tour und jede/r kann individuell zurück nach Bad Godesberg oder nach Hause.
Eine gewisse Trittsicherheit ist neben der Wander-Kondition nötig, denn wir bewegen uns auf einem Mix aus Wegen und verschlungenen Pfaden, die bedingt durch herbstliche Witterung rutschig sein können. Wetterfeste Kleidung sowie Schuhe mit Profilsohle sind daher angeraten und bei Bedarf hilft der Einsatz von Stöcken.
Die 20km lange Strecke mit ca. 250Hm werden wir in relativ zügigem Tempo bewältigen (reine Gehzeit ca. 4,5-5h), aber natürlich zwischendrin ausreichend Pausen für den Verzehr des mit zu bringenden Proviants einlegen, die Ankunft am Bhf. UN Campus ist gegen 16.00h geplant.
