Halyna Yatsyshyn

Trainerin

Halyna Yatsyshyn

Trainerin Pilates, Yoga und Kinderyoga

Mein Pilates-Motto: 

Stärke aus der Mitte – ruhig, bewusst und stabil!

Was würdest Du jungen Bergsportlern empfehlen, die sich in die Berge vorwagen?

Geht Euren Weg ohne Eile und hört auf Euren Körper. Die Berge schenken Ruhe, Freude und ein tiefes Glücksgefühl, aber nur, wenn wir ihnen achtsam und respektvoll begegnen. Eine gute körperliche Vorbereitung gibt Sicherheit und Vertrauen. Pilates unterstützt dabei, Kraft aus der Mitte aufzubauen und stabil unterwegs zu sein, besonders für Anfänger.

Was konntest Du aus Deiner Trainertätigkeit für Dich mitnehmen?

H.Y.: Pilates ist für mich mehr als Training, es verbindet Kraft, Atmung, Dehnung und bewusste Bewegung. Ich erlebe immer wieder, wie gezielte Konzentration und Stabilisation nicht nur den Körper stärken, sondern auch innere Ruhe schaffen. Diese Verbindung begleitet mich im Training genauso wie im Alltag. 

Welche alpine Disziplin liegt Dir am meisten bzw. wie bist Du am liebsten unterwegs?

Die Berge sind meine große Liebe, beim Wandern spüre ich ihre Ruhe, ihre Kraft und die unbeschreibliche Freude, die sie schenken. Jeder Schritt eröffnet neue Perspektiven, und die Stille der Natur lässt den Kopf frei werden. Pilates ergänzt dieses Erlebnis auf wunderbare Weise. Es stärkt die Muskeln, schult die Atmung und sorgt für Stabilität und Konzentration, so kann ich die Schönheit der Berge bewusst, sicher und mit voller Freude genießen. Im Alpenverein schätze ich besonders die offene Gemeinschaft und die Möglichkeit, Menschen aller Leistungsniveaus, die die Berge genauso lieben wie ich, zu begleiten, sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Stabilität, Gesundheit und Freude an der Bewegung zu unterstützen.