Wir starten den „Wandern-und-Yoga“-Tag morgens rechtsrheinisch in Bahnhofsnähe (S66 und DB) und gehen von dort aus ins Siebengebirge. Unter Berücksichtigung einiger klassischer Gipfel wie Drachenfels, Nonnenstromberg und Stenzelberg schlagen wir einen Bogen zum Heisterbacher Kloster, wo nach gut 12 km eine ca. einstündige Einkehr geplant ist. Danach geht es fast nur noch bergab durch Oberdollendorf bis zum Rhein, über den wir per Fähre nach Bad Godesberg übersetzen. Wir gehen dann nochmal ca. 15 min bis zum Yoga-Studio.
Dort liegt alles für eine entspannende Yogastunde für uns bereit, wir brauchen außer dehnbaren Hosen nichts weiter dabei zu haben und beschließen den Tag gegen 17.00h angenehm gelockert und erholt. Für die Yoga-Session sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Eine gewisse Trittsicherheit ist neben der Kondition nötig, denn wir bewegen uns teils auf steinigen Pfaden, die bedingt durch winterliche Witterung auch rutschig sein können. Wetterfeste Kleidung sowie Schuhe mit Profilsohle sind daher angebracht, bei Bedarf hilft der Einsatz von Stöcken. Trotz der Einkehr ist Proviant mitzubringen, vor allem genug zu trinken.
